普段の食生活でペニスの大きさが決まるって本当?

食事と成長の関係同様にペニスの大きさにも食べ物は大きく関わっています。ペニスを大きくする効果が期待できると言われている食生活に重要な食べ物をまとめてみました。

1. ペニスを大きくする効果があると言われている食べ物

①牡蠣

牡蠣には亜鉛、タンパク質、脂肪、炭水化物等の栄養素を豊富に含んでいて栄養価が非常に高い食べ物です。亜鉛は男性ホルモンの分泌に関わっており、ペニスの増大に必要な成分です。

普段の食生活でペニスの大きさが決まるって本当?

②豚レバー

レバーには鉄分に加えて亜鉛、ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンCを豊富に含んだ非常に優れた食材です。

③湯葉・高野豆腐

湯葉や高野豆腐はアルギニンを豊富に含んでいます。アルギニンはアミノ酸の一種で、体内で一酸化窒素を生成し、血管を拡張する作用をします。これによって海綿体へ注がれる血液の通り道である血管が拡張され、より多くの血液が海綿体へと流れ込むことでペニスの増大が期待できるのです。

④車エビ

車エビも湯葉等と同様にアルギニンを豊富に含んだ食材です。ただ、効果な食材ということもあり、日常的に食べるのは予算的に厳しいですね。

⑤スイカ

アミノ酸の一種、シトルリンはアルギニンのように血管を拡張する作用があるのですが、シトルリンはスイカに含まれています。夏になったら積極的にスイカを食べるのも良いですね。

2.ペニス増大には食事にあわせてサプリメント!

身体の成長にタンパク質、カルシウム、炭水化物など必要な栄養素をしっかり摂取することが重要なのと同様に、ペニスを大きくするには食生活も重要です。ご紹介したような食材を中心にバランスの良い食生活をするのが重要ですが、アルギニン、シトルリンといったペニス増大に重要な成分はバランスの良い食生活を心がけても必要量の60%程度しか摂取できないと言われています。

また、食事だけで全てのアルギニン、シトルリンを摂取しようとするとかなり偏った食事になりかねません。そこで食事をバランスよく摂りながら、足りない分をサプリメントで補う(一押しは栄養成分が100種含まれるグライバル)、という考え方で大きいペニスの実現への第一歩を歩みだしましょう。

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